Jídelníček 8.9. 2012

8. září 2012 v 16:00 |  Jídelníček
Ráno jsem se opět zvážila a měla jsem 54,8 kg. Vau! Když se chce, tak to jde. Ale...
Bylo fajn. Bylo. Zatracený vafle! :/ Jen jsem chtěla udělat bráškovi radost. Mám plné břicho a cítím se provinile jak hrom. Ale to nevadí. Tento týden jsem ještě neměla žádný...
- uzeniny: salám, párek, apod.
- čokoládovou tyčinku: snickers, 3bit apod.
- sladkou minerálku: hanácká, fanta, sprite apod.
- nějaký dortík, či zákusek: sachr, indiánka apod.
a každý den jsem se hýbala. Fakt jsem se snažila. Včera jsem usla a probudila jsem se až okolo osmé večer. Převlékla jsem se do pyžama a šla si zase lehnout. Nebylo mi moc dobře. Ale uvědomila jsem si, že jsem zapomněla na Jill. I přes únavu jsem prostě vstala a šla cvičit. Dala jsem to. Hodila si sprchu a šla spát s klidnou hlavou. Dnes mě bolí celý člověk. Doslova. Nemůžu se ani pořádně hýbat, ale Jill prostě musím zacvičit.

Snídaně: musli s mlékem, cca 100g hroznů
Svačina: kousek patky (chleba) s hořčicí
Oběd: preclík + jablko
Svačina: 2,5 vafle (zatraceně!)
Večeře: - (naši budou dělat lososa, mmm... ne! Nedám si.)

(cca 4 083 kj)

Pití: 1,5l zeleného čaje
0,5l převařené vody s mátou, meduňkou a citronem


Pohyb: 35 min. rychlejší chůze z kopce dolů
30 min, Jill (ještě se na ni chystám)

Dnešek se mi moc nepovedl a tak jsem se rozhodla, že zítra jen nějaká zeleninka, ovoce a hooodně čaje a především vody. Uvidím, jak se mi povede.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 [Á] jka^ [Á] jka^ | Web | 9. září 2012 v 11:11 | Reagovat

ahoj, koukám že ti je 15 jako mně a hubneš..nechtěla bys spřátelit kočko?:) že by jsme se vzájemně podporovali:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama