Jídelníček 1.5. 2013

1. května 2013 v 10:56 |  Jídelníček
Ačkoliv škola není, vstávala jsem v 6, abych se mohla připravit a jet autobusem do města, kde jsem byla připravená se dvěma spolužáky na práci na projektu do zeměpisu. Každá skupinka dostala různý kraj a my jsme měli Moravskoslezský kraj. Účelem bylo (je) podrobně zakreslená mapka včetně znečištění ovzduší apod. No, docela pech, protože u nás není moc hezké počasí a všechno bylo mokré a nedalo se kam jít. Zastávky - jediný způsob, jak obkreslit mapku na papír s pomocí "skla", které tam bylo :-D. Pobavili jsme se a taky trochu zmrzli. Alespoň je všechno hotovo a zítra nemusíme chodit na 7 a můžu jít na španělštinu..
Večer ještě dopíšu zbytek ;-).

6:30 - musli s jogurtem
11:00 - knedlo-vepřo-zelo na "lehčí" způsob
16:00 - miska těstovinového salátu

Pití: hrnek (300ml) zeleného čaje, 0,5l vody, 2xhrnek (300ml) bílého čaje, 0.6l ovocného čaje
Pohyb: 45min. chůze, 8 min. abs workout (zde), 20x spartan push up - kliky (zde), 8 min. butt workout (zde), 20 dřepů

Dnes ráno po vstanutí jsem už opravdu viděla malé změny. Břicho už není tak "nafouklé" a celkově jsem se cítila dobře. Totiž mým velkým nepřítelem bylo to, že jem se na večer přejídala a pak šla spát. To je asi to nejhorší, co jsem mohla udělat. Od pondělka jsem si vážně nevzala nic na víc a to je dobře. Zatím je všechno v pohodě :-).

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 El.Michelle El.Michelle | Web | 1. května 2013 v 15:03 | Reagovat

Tak aspoň, že už to máte hotový :)) ale mě by se v 6 vstávat nechtělo :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama